Всем нам, время от времени, не хватает вдохновения, мотивации или абстрактного знака свыше, чтобы достичь поставленных целей.
Что же делать когда пропадает уверенность в своих силах и опускаются руки?

Есть решение — смотри TED talks*!

Каждую неделю команда Mining Case Club будет отбирать для тебя лучшие выступления на тему личной эффективности, образования или построения карьеры. В этих выступлениях самые успешные люди будут делиться с тобой своими мыслями и исследованиями, приправляя это самоиронией и шутками. Дополнительный бонус для тех, кто только начинает изучать английский язык — у большинства видеороликов есть субтитры!

Началась зачетная неделя и самое время задуматься об эффективности мозговой деятельности и устойчивости к стрессу. Если о втором мы уже смотрели отдельное выступление Келли МакГонигал, то про выращивание новых клеток мозга информации не поступало.

Нейробиолог из Лондона, Сандрин Тюре, расскажет в своем коротком выступлении о мозге. Если быть точнее, то о мелких составляющих мозга — нейронах. До недавнего времени бытовало мнение, что эти клетки, самые важные в головном мозге, не восстанавливаются. Набила оскомину рекламная фраза «Нервные клетки не восстанавливаются», в которой речь шла, разумеется, о нейронах.

Сандрин Тюре приводит результаты последних исследований: в среднем около 700 нейронов генерируются ежедневно. И это количество зависит от множества факторов — питания, образа жизни, спорта… О том, как повысить число новых нейронов в своей голове смотри в ярком, понятном, и порой даже смешном TED Talk

Советы по повышению эффективности работы мозга (читай стимулированию нейрогенеза) в том или ином виде размещены в интернете, но Сандрин Тюре даёт доступное для понимание и научно подтвержденное обоснование этому сухому перечислению фактов.

Присоединяйся к Mining Case Club и заставь свой мозг работать на все 100%! Мы уже знаем как!

*TED - (аббревиатура от англ. Technology, Entertainment, Design - Технологии, развлечение, дизайн) - частный фонд, известный своими ежегодными конференциями, миссия которых состоит в распространении уникальных идей под девизом «ideas worth spreading». Каждое выступление (лекция) на конференции TED называется TED talk.